Zonnebrandcrème - wat is belangrijk?
Zonnebrandcrème: belangrijk... maar waarom?
Als je in een drogisterij voor het schap met zonnebrandcrème staat, raak je snel het overzicht kwijt. Iedereen weet dat zonnebrandcrème belangrijk is en beschermt tegen de schadelijke stralen van de zon. Maar waar beschermt het ons precies tegen en waar moet rekening mee worden gehouden?
De verschillende zonnestralen en hun effecten
Zonnestralen zijn niet zomaar zonnestralen. 4% van de zonnestraling is UV-straling. De meesten zitten gevangen in de ozonlaag en bereiken de aarde nooit. Er zijn twee verschillende soorten UV-stralen die onze huid beïnvloeden als ze de atmosfeer binnendringen. UVA-stralen zijn langgolvig en dringen diep door in de huidlagen, tot in de dermis. Dit versnelt het verouderingsproces van de huid en stimuleert de vorming van rimpels. UVB-stralen daarentegen zijn kortegolfstralen. Ze dringen door in het huidoppervlak en kunnen daar zonnebrand veroorzaken. De zon volledig mijden is geen goed idee. Door met een vrije huid in de zon te blijven, krijgt ons lichaam essentiële vitamine D binnen. Toch is voorzichtigheid geboden bij het zonnebaden.
U kunt het effect van de afzonderlijke UV-stralen als volgt onthouden:
- UVA - A zoals bij veroudering
- UVB – B als vuur
De UV-stralen kunnen beide het risico op huidkanker verhogen.
De juiste zonbescherming kiezen
Zonnemelk, zonneolie, zonnespray en dagcrèmes hebben vaak de drie letters LSF of SPF en een cijfer.
Wat zit er eigenlijk achter de term LSF? SPF is de afkorting voor zonbeschermingsfactor. SPF is Engels en staat voor "Sun protection factor". Deze beschermingsfactor geeft aan hoe lang je met zonnebrandcrème in de zon kunt blijven zonder te verbranden, in vergelijking met het beschermen van je eigen huid. De factoren verklaren de beschermingsklasse van de producten:
Laag: SPF <10.10
Medium: SPF 15, 20, 25
Hoog: SPF 30, 35, 40, 45, 50
Zeer hoog: SPF 50+
Zonnebrandcrèmes beschermen echter niet altijd tegen alle zonnestralen. Vaak beschermen ze alleen tegen de ultraviolette B-stralen - de UVB-stralen. Er is sprake van breedband UV-bescherming als het product ook helpt tegen UVA-stralen. Dit staat apart vermeld op de verpakking. Op de voorkant staat dan de afkorting UVA.
Eenmaal aangebracht, beschermt zonnebrandcrème onze huid slechts voor een beperkte periode. Dit wordt aangegeven met het nummer achter de afkorting SPF. De referentiewaarde kan als volgt worden berekend: Laten we een persoon nemen die graag zonnebaadt zonder bescherming tegen de zon en na ongeveer 10 minuten verbrandt. Hoe lang kan iemand in de zon blijven na gebruik van een crème met SPF 30? We vermenigvuldigen de huideigen bescherming, de 10 minuten, met de zonbeschermingsfactor. 10 x 30 = 300. Dit betekent dat deze persoon ongeveer 300 minuten in de zon kan doorbrengen zonder bang te hoeven zijn voor zonnebrand.
Omstandigheden die van invloed zijn op de bescherming tegen de zon
Het weer, het seizoen en het tijdstip van de dag beïnvloeden de behoefte aan bescherming tegen de zon. Zo is de zon 's middags in de zomer intenser dan op een bewolkte herfstdag. Zweet en water wassen de zonbescherming gedeeltelijk af. Daarom is het belangrijk om zonnebrandproducten royaal en regelmatig aan te brengen. De after-cream is vooral belangrijk na het baden in water. Er moet ook worden opgemerkt dat de beschermingstijd niet wordt verlengd door herhaald aanbrengen, maar dat de beschermingsperiode behouden blijft. Zonbescherming moet altijd grondig en volledig worden aangebracht als laatste stap in de huidverzorging.
Het belang van SPF van dichtbij zichtbaar
Filmmaker en fotograaf Thomas Leveritt gebruikt een UV-camera om de wereld in ultraviolet te visualiseren. Zijn opnames kruipen onder je huid. De relevantie van zonbescherming wordt hier duidelijk aangetoond. De UV-camera maakt in het donker alles zichtbaar wat wordt beschermd tegen UV-stralen, bijvoorbeeld door zonnebrandcrème of melatonine in de huid. Voor de UV-camera ontdekken mensen onzichtbare sproeten en pigmentvlekken. Als je zonnebrandcrème aanbrengt, is het resultaat verbluffend: in deze gebieden zie je door de camera helemaal zwart.