Sollievo dallo stress: se si sente stressato, dovrebbe cercare un rilassamento sufficiente.

Lo stress è quasi comune nel mondo frenetico di oggi. Ognuno sente e lo vive diversamente. Ma cos’è? Lo stress è una reazione di attivazione del corpo. Questo può essere positivo (Eustress) o negativo (Distress).  A seconda di ciò, viene nel corpo a rilasciare una varietà di ormoni dello stress. Se lo stress dura troppo a lungo, perché, ad esempio, la situazione di stress vissuta non viene modificata o lasciata, gli ormoni dello stress non si riducono e c’è un carico costante. Questo può non solo portare a fatica fisica e mentale, ma anche avere gravi effetti sulla salute. Conosciamo tutti la sensazione quando qualcosa batte sullo stomaco o prede l’appetito.

Chi si sente stressato, dovrebbe prestare attenzione a un sufficiente rilassamento. Osserva esattamente quando i requisiti diventano troppo impegnativi e quando tutto è troppo per lei, perché a questo punto dovrebbe essere presa una pausa.

Sostanze vitali come ginseng, resveratrolo, taurina, tirosina, zinco, selenio e vitamine del gruppo B possono aiutare il suo corpo e la sua anima e alaborare stress, rigenerare e ricaricare le batterie.

Il ginseng si calma senza fare stanco o opaco. I suoi ingredienti aumentano la nostra tolleranza allo stress e aiutano a rimanere concentrati. Si sta anche attivando senza essere frenetico e nervoso. Il resveratrolo e la taurina forniscono energia e proteggono il sistema cardiovascolare. La tirosina è nota per molta energia mentale, capacità di concentrazione e chiarezza del pensiero. Il selenio è un elemento importante per i messaggeri cerebrali, come la serotonina. Pertanto, può alleggerire l’umore in tensione e promuovere l’attenzione. Lo stress è uno degli assassini di zinco. Spesso il livello di zinco scende a carichi elevati. Pertanto, questo prodotto contiene anche lo zinco oligoelemento. È stato anche segnalato che lo zinco migliora la tolleranza allo stress. Le vitamine del gruppo B sono comunemente note come vitamine anti-stress.

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