Vitamina B-3 Niacina: corpo e mente tonificanti

Il termine niacina riassume le sostanze nicotinamide e acido nicotinico. Queste due sostanze possono essere trasformate dal corpo umano l’una nell’altra. La niacina è una delle 8 vitamine del gruppo B idrosolubile. Il corpo non è in grado di conservarlo e dipende da un’alimentazione adeguata attraverso la nutrizione.

Alimenti che contengono niacina (vitamina B3)

Alimenti come uova, selvaggina, pesce, pollame, funghi e latticini sono naturalmente ricchi di vitamina B3. Tuttavia, è anche incluso in caffè, anacardi, cereali integrali, verdure e frutta.

Doveri di niacina nel corpo

La niacina svolge il suo compito principale di vitamina B tipica nel metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati e contribuisce a un normale metabolismo energetico.
È coinvolto in molti processi enzimatici e può avere proprietà di protezione delle cellule. Un apporto di niacina ottimale supporta le condizioni generali e la salute della pelle, dei nervi e dell’intestino. Inoltre, la niacina ha un significato per il sonno e il nervosismo e può supportare un buon stato d’animo.

Perché scegliere le compresse di niacina da Fairvital?

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