Acetil-L-Carnitina - Che Cos’è?

L’Acetil-L-Carnitina (ALCAR/ALC) è una forma della L-Carnitina, che venendo inserita nel gruppo delle acetine, migliora l’assorbimento in acqua della Carnitina.

L-Carnitina - Dove si trova?

La L-Carnitina è una sostanza contenuta soprattutto nella carne, ed in particolare in maggiore concentrazione nella carne di manzo, agnello e pecora. Funghi e prodotti lattiero-caseari contengono allo stesso tempo alti dosaggi di L-Carnitina.

Anche se il nostro corpo può produrre L-Carnitina partendo dai due aminoacidi L-Lisina e L-Metionina, esso è tuttavia ancora dipendente dall'assunzione attraverso il cibo. Soprattutto vegani e vegetariani possono trarre beneficio dall'assunzione di questa sostanza attraverso integratori di Acetil-L-Carnitina e perciò prevenire una carenza.

L-Carnitina nell’organismo

Si trova naturalmente nel corpo umano, con un contenuto particolarmente elevato in cuore e muscoli scheletrici. Il 98% delle riserve sono conservate in tale sede. Un alto contenuto si trova anche nei testicoli.

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