Vitamine B2 (riboflavine): vitamine aux mille et une vertus sur le métabolisme

Qu'est-ce la riboflavine (vitamine B2)?

La riboflavine est une des 8 vitamines hydrosolubles et est généralement connue sous le terme vitamine de croissance.

Les plantes et les micro-organismes produisent eux même cette vitamine, mais pas les êtres humains, ni les animaux. Ils dépendent de l'apport par la nutrition. Dans l'industrie alimentaire elle est souvent utilisée à cause de sa couleur jaune comme colorant. En outre la riboflavine est connue pour colorer l'urine d'une couleur jaune intensive sans conséquences.

Quels aliments contiennent de la riboflavine?

On peut trouver la riboflavine entre autres dans le lait et les produits laitiers et les oeufs, toutefois on la trouve aussi dans certaines légumes tels que le brocoli, les épinards ou les asperges, le poisson, la viande et les produits complets.

Tâches de la riboflavine

Cependant, tous les êtres vivants peuvent transformer la vitamine B2 en substance biologiquement active pour l'organisme. Que ce soit au niveau du cerveau, du foie ou des reins, la riboflavine est un composant de la chaîne respiratoire (ATP) et est utile aux 70 billions de cellules de notre corps. Cette vitamine est un élément constitutif de tout un panel de co-enzymes et a des effets bénéfiques sur le métabolisme des glucides, les protéines, les lipides, les acides aminés et les vitamines (B6, niacine, acide folique) de l'organisme.

Comme antioxydant elle peut contribuer à protéger les cellules du stress oxydatif. Avec le métabolisme énergétique elle aide à réduire la fatigue et l'épuisement.

La riboflavine B2 a en outre des vertus bienfaisantes sur les yeux, les muqueuses et les nerfs.

Les avantages des comprimés de vitamine B2 Riboflavine de Fairvital

• Joue un rôle dans la production de l'énergie provenant des glucides et des lipides
• Apaisant contre les maux de tête
• Soutien la performance musculaire
• Contribue à la protection cellulaire
• Sans stéarate de magnésium et dioxyde de silicium
• Hautement dosé
• Petits comprimés faciles à avaler
• Végan