Citrate de magnésium: particulièrement biodisponible en forme de citrate

Le citrate de magnésium est apprécié avant tout pour sa bonne biodisponibilité. Il est absorbable dans l'estomac, indépendamment de sa concentration en acide. Dans l'intestin grêle, il est mieux absorbé que la forme d'oxyde de magnésium.
Toute personne a besoin de magnésium. Le minéral est important pour le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, pour l'énergie des cellules, ainsi que la santé des os, du cœur, des nerfs, des artères et des muscles. Le magnésium stimule la capacité de performance et détend la musculature.

Le magnésium est important pour la santé, qui est nécessaire pour plus de 300 réactions biochimiques dans le corps. C'est le quatrième plus grand minéral dans le corps et il est responsable pour beaucoup d'aspects sains de la santé. Environ 50% de la teneur en magnésium est stockée dans les os, alors que le reste se trouve surtout dans les cellules des tissus corporels et dans les organes. Seulement 1% se trouve dans le sang.

Les grands efforts physiques ou le stress peuvent conduire à un besoin en magnésium plus élevé. Un des premiers signes est une envie de chocolat. La fatigue, mal dormir ou des contractions musculaires (p.ex. paupières) peuvent indiquer une carence en magnésium dans le corps.

La biodisponibilité des trois composés de magnésium, chélate d'acide aminé de magnésium, citrate de magnésium et oxyde de magnésium a été comparée dans une étude en double insu. Le citrate de magnésium avait obtenu le meilleur résultat, une meilleure biodisponibilité. Le dosage de 300mg/jour avait augmenté la concentration de magnésium dans le sérum d'une manière significative aussi bien au cours d'un traitement bref intensif (24 heures) que d'un traitement à long terme (60 jours). La concentration de magnésium dans la salive et son élimination par le rein avaient également considérablement augmentées.(Walker AF, Marakis G, Christie S and Byng M: Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium Research 16:183-191 (2003).

• Pour un équilibre électrolytique
• Pour un maintien normal des os et des dents
• Lors de fatigue et d'épuisement
• Contribue à une fonction normale du systèm nerveux
• Excellente tolérance et rapide biodisponibilité dans le corps
• Végan, sans stéarate de magnésium et dioxyde de silicium
• Bien biodisponible car sous forme de citrate