Taurine: effets bénéfiques sur la santé

La taurine est issue de la dégradation de deux acides aminés : la cystéine et la méthionine. Elle joue un rôle essentiel dans le développement du système nerveux central. La taurine régule le bilan hydrique des cellules, est responsable de l'activité électrique des neurones et du bon fonctionnement des muscles. On trouve la taurine majoritairement dans le système nerveux central, la rétine des yeux et les plaquettes sanguines. La taurine protège des radicaux libres, et permet au foie d'assurer correctement sa fonction d'épuration. Elle a également des effets bénéfiques sur l'hypophyse et aide notamment à brûler les graisses. En outre, la taurine est un constituant de la bile, qui joue un rôle essentiel dans la combustion des lipides.

Il a été démontré dans plusieurs études que la taurine aurait un rôle de prévention des troubles cardio-vasculaires. Elle régulerait également la concentration de calcium intracellulaire et protégerait ainsi le muscle cardiaque. Le rôle de la taurine sur la régularité de la fréquence cardiaque est également scientifiquement prouvé. D'autres études montrent que la taurine a un effet bénéfique non négligeable sur la pression artérielle.

Parce que la taurine est naturellement présente dans la viande, le poisson et les fruits de mer, ce produit est recommandé pour les végétariens et les végétaliens.

• Effet « énergisant »
• Joue un rôle essentiel dans le développement du système nerveux central
• Régle le bilan hydrique des cellules
• Protège des radicaux libres
• Prévient des troubles cardio-vasculaires
• Conseillé aux végétariens et végétaliens