Ashwagandha: plante traditionnelle indienne

Botanique: Withania somnifera
Sanscrit: Ashwagandha
Français: Alkékenge

L‘Ashwagandha appartient en raison de son utilisation multiple et de sa bonne tolérance aux remèdes les plus utilisés dans l’ayuverda. Sa signification pour la médecine ayurvédique peut être comparée avec le ginseng pour la médecine traditionnelle chinoise.

Dans les écrits historiques indiens l’Ashwagandha est décrit comme remède miracle et on la connaît en Europe depuis le 16^ème siècle. Son habitat naturel va du Moyen-Orient via l’Afrique jusqu’en Chine. Les experts supposent qu’elle est d’abord apparue Afrique du Nord d’où elle s’est répandue lentement.

Les ingrédients importants de l'Ashwagandha

Dans les racines de l‘Ashwagandha on trouve différents alcaloïdes comme l’anaférine, l’anaphygrine, le cuscohygrine, la nicotine, la tropine et le withasomnine. Les extraits d’Ashwagandha de haute qualité sont standardisés à une teneur d’au moins 2,5% de withanolides. En précisant les données de la teneur en withanolides on peut comparer les différents compléments alimentaires qui sont sur le marché. Si ces données manquent chez les ingrédients d’un produit, on peut conclure que la teneur en substances est basse. Les gélules d’Ashwaghandha de Fairvital sont standardisées à 5% de withanolides. Lors d’une posologie journalière de 2 gélules par jour cela correspond à 50mg par jour.

Pour les personnes qui travaillent beaucoup, dorment peu ou se sentent faibles, l’Ashwagandha est un produit naturel très apprécié.

• Végan, sans sels de magnésium d’acides gras alimentaires (stéarate de magnésium) ni dioxyde de silicium
• Standardisé à 5% de withanolides (50mg par dose journalière recommandée)