La cafeína tiene un efecto estimulante, ayuda a que desaparezca la fatiga y aumenta la atención y la concentración. Además se incrementa la capacidad de almacenamiento del cerebro. Por lo tanto, la cafeína puede afectar temporalmente de manera positiva en época de exámenes. 

Puede ayudar también a una mejora en el rendimiento deportivo ya que influye en la dilatación de los vasos sanguíneos, de tal manera que se provisiona mejor al músculo con oxígeno. Además la cafeína puede aumentar la actividad del corazón, así y como ampliar los bronquios. Esto también puede tener un impacto positivo en el rendimiento deportivo. La cafeína requiere de 30 a 45 minutos para llegar al torrente sanguíneo. Sobre este se distribuye en el cuerpo hasta que finalmente se micciona. La vida media de la cafeína en el cuerpo es de aproximadamente 4 horas. 

• Apoyo a la fuerza y resistencia 
• Puede tener importancia para la atención y capacidad de concentración. 
• Ayuda contra la fatiga