Manganeso: Activa la encima del metabolismo y es uno de los numerosos oligoelementos 

El manganeso es un mineral que pertenece a los oligoelementos. En 1788 se examino por primera vez la presencia de manganeso en las plantas, aunque el oligoelemeno en el cuerpo humano sólo se conoce desde 1958. .

El manganeso se encuentra principalmente en el hueso, aunque también en el hígado, el páncreas y los riñones. Puede aumentar la sensibilidad del organismo y la insulina. Este oligoelemento es también necesario para la formación de tejido conectivo y urea, así como también está presente en la producción de proteínas y grasas endógenas. El elemento también se encarga de dirigir la mitocondria en la quema de grasas como si fuera una cámara de combustión pequeña. Es necesario para la producción de testosterona, el pigmento melanina y es neurotransmisor de dopamina. El manganeso aumenta también la usabilidad de la vitamina B1. 
Unas buenas fuentes de manganeso son las nueces, los cereales, las legumbres y las verduras. Tambien esta presente en en pequeñas cantidades en la carne, leche y productos lácteos. 

• Sustancia pura