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La cafeína activa la circulación y puede proporcionar motivación y energía Muchas personas no pueden imaginar comenzar el día sin una taza de café caliente. La cafeína que contiene activa la circulación y tiene un efecto positivo en el estado de ánimo. De media, cada alemán consume alrededor de 200 mg de cafeína al día. Eso es aproximadamente el equivalente a dos tazas de café. La cafeína tiene un efecto estimulante, alivia el cansancio y aumenta el estado de alerta y la capacidad de concentración. Además, también aumenta la capacidad de memoria del cerebro. Por lo tanto, la cafeína puede tener un efecto positivo a corto plazo en el rendimiento del aprendizaje durante las fases de examen. Dos estudios muestran que la cafeína también puede mejorar el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que los ciclistas y corredores pueden lograr un rendimiento de resistencia superior con cafeína. (Fuente: Graham, T.E. Sports Med (2001) 31: 785. doi:10.2165/00007256-200131110- 00002 https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200131110-00002#page-1) En el segundo estudio, los atletas realizaron significativamente mejores pesos muertos, press de banca y sentadillas después de tomar cafeína. (Fuente: J Strength Cond Res. 2012 Oct, 26(10): 2858 -65.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22124354) La causa del aumento del rendimiento durante el deporte radica en el efecto de la cafeína sobre los vasos sanguíneos. Puede expandir los vasos sanguíneos en la periferia, lo que significa que los músculos están mejor provistos de oxígeno. Además, la cafeína puede aumentar la actividad cardíaca y expandir los bronquios. Esto también puede tener un efecto positivo en el rendimiento físico. Otro beneficio de la cafeína parece ser un cambio en la percepción del dolor. El esfuerzo percibido durante el entrenamiento se reduce para que el atleta pueda aumentar la intensidad de su entrenamiento sin que se sienta mucho más extenuante. En otras palabras, el entrenamiento se siente más fácil. La cafeína tarda de 30 a 45 minutos en ingresar al torrente sanguíneo. Se distribuye en el cuerpo a través de este antes de que finalmente se excrete con la orina. La vida media de la cafeína en el cuerpo es de alrededor de cuatro horas. apoya la fuerza y ​​la resistencia puede ser importante para la atención y la concentración Propina cuando esté cansado Nota: No apto para niños, mujeres embarazadas o personas que sufran de presión arterial, enfermedades cardiovasculares o del sistema nervioso.

¿Qué es GABA? GABA es la abreviatura de ácido gamma-aminobutírico. Es una amina del ácido butírico y es uno de los aminoácidos no proteinogénicos. En el cuerpo se forma a partir de ácido glutámico. Función de GABA El desarrollo y funcionamiento del cerebro humano depende en gran medida de la disponibilidad de GABA. También es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central. Comprar GABA en Fairvital neurotransmisor importante altamente dosificado con 750 mg por cápsula Consejo para culturistas y atletas fuertes vegetariano y vegano sin gluten, sin lactosa, sin fructosa sin dióxido de silicio

aminoácido formador de proteínas El aminoácido esencial, que debe ser aportado con los alimentos, interviene principalmente en la formación de proteínas en el organismo, que a su vez se utilizan para formar tejidos como músculos, mucosas y piel. .Sobre esto Además, el L-triptófanoes un precursor de la serotonina y puede convertirse en serotonina en el cuerpo. L-triptófano en alimentos Como componente de la proteína, el L-triptófano se encuentra tanto en alimentos de origen animal como vegetal. Las diferencias en la cantidad son muy pequeñas, por lo que los vegetarianos y los veganos también reciben un suministro adecuado del aminoácido.Especialmente ricos en L-triptófano son, por ejemplo, soja, cacao en polvo, anacardos o copos de avena. Buenas fuentes animales incluyen pollo, salmón y huevos de gallina. Comprar L-triptófano en Fairvital altamente dosificado con 500 mg por cápsula para el extra de L-triptófano sin gluten, sin lactosa, sin fructosa vegetariano y vegano sin estearato de magnesio y dióxido de silicio