Beta caroteno 15mg natural - 90 cápsulas

Betacaroteno: Para una piel hermosa y ojos saludables

El betacaroteno es probablemente el carotenoide más conocido de los más de 400 carotenoides en el mundo de las plantas y también el carotenoide que se presenta con mayor frecuencia allí. Los carotenoides se encuentran entre los fitoquímicos que dan a las verduras y frutas su color rojizo o amarillento. Las fuentes principales son las verduras de hojas verdes y amarillas, las frutas amarillas, las zanahorias, las espinacas, las calabazas, el brócoli, las toronjas, los mangos, los melocotones y los tomates. Sin embargo, se puede encontrar en muchas otras verduras y frutas.

El betacaroteno es el precursor de la vitamina A y, por lo tanto, también se denomina provitamina A.

Si hay necesidad de vitamina A, el cuerpo puede producir vitamina A (retinol) a partir del betacaroteno. Esto es de interés para grupos de población que obtienen muy poca vitamina A de su dieta. Puede satisfacer sus necesidades diarias de vitamina A.

comiendo verduras y frutas ricas en betacaroteno

Conversión de betacaroteno

Anteriormente se suponía que 6 microgramos de betacaroteno se convierten en 1 microgramo de vitamina A en el cuerpo, pero ahora se cree que por 1 microgramo de vitamina A el doble se necesita, a saber, 12 microgramos de betacaroteno. El cuerpo almacena parcialmente el betacaroteno que no se necesita para convertirlo más tarde, con un 80-85 % almacenado en la grasa subcutánea y un 8-12 % en el hígado.
¿Cuánto betacaroteno se convierte en vitamina? A depende de la cantidad de vitamina A ya presente en el cuerpo. Esto previene la acumulación excesiva de vitamina A. El exceso de betacaroteno se excreta fácilmente del cuerpo.

El betacaroteno es uno de los 50 carotenoides que tienen un efecto de provitamina A y es el más activo de ellos.

Beneficios del betacaroteno para el cabello

La vitamina A, que se forma en el cuerpo a partir del betacaroteno, es necesaria para el crecimiento celular en todas las células, incluidas las células ciliadas. La falta de vitamina A puede provocar cabello seco, opaco y sin vida, así como un cuero cabelludo seco. La vitamina A también puede promover el crecimiento del cabello.

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