Vitamin B-12 + Folsäure 500µg / 100µg - 90 Tabletten

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Vitamin B-12 optimiert durch Zusatz von Folsäure

Was ist Vitamin B12?

Vitamin B12 (auch: Cobalamin) ist eines der 8 wasserlöslichen B-Vitamine und nimmt eine Sonderstellung ein. Zum einen ist es das einzige B-Vitamin, das vom Körper in nennenswerten Mengen (2000-4000µg) gespeichert werden kann. Dies findet vor allem in der Leber statt. Zum anderen ist die Aufnahme des Vitamin B12 von einem speziellen Transportmolekül, dem sogenannten Intrinsic Factor (IF), abhängig. Die Bildung dieses Transportmoleküls findet in den Belegzellen des Magens statt.

Aufnahme von Vitamin B12

Der Intrinsic Factor bindet das B12 im Dünndarm an sich und transportiert es zu speziellen Rezeptoren in der Darmschleimhaut. Ist die Bildung des Intrinsic Factors gestört, kann es daher zu einem Vitamin B12-Mangel kommen.
Jedoch kann auch eine Aufnahme von Vitamin B12 durch passive Diffusion stattfinden. Dies wird in der Regel durch hohe Dosierungen von Vitamin B12 (ab 500-1000µg) erreicht.

Funktion von Vitamin B12

Vitamin B12 ist nötig für die Bildung von Myelin, der schützenden Schicht für viele periphere Nervenstränge des Rückenmarks und des Gehirns. Das Vitamin spielt auch für ein gut funktionierendes Nervensystem eine wichtige Rolle und es ist an der Zellteilung sowie der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt. Darüber hinaus unterstützt es die Schleimhäute.

Vitamin B12 und Fruchtbarkeit

Die Zellspaltung und Zellvermehrung hängt von Vitamin B12 ab, weswegen es ist nicht verwunderlich ist, dass eine gute B12-Versorgung wichtig für die Spermienzahl und somit die Fruchtbarkeit des Mannes ist. Frauen, die gut mit B12 versorgt sind, haben gute Voraussetzungen für einen regelmäßigen Eisprung bzw. die Entwicklung einer befruchteten Eizelle, denn B12 spielt eine Schlüsselrolle in der Entwicklung von Gewebe.

Vorkommen von B12 in Lebensmitteln

Da Vitamin B12 in erster Linie in tierischen Lebensmitteln zu finden ist, ist eine Supplementierung vor allem für Vegetarier und Veganer sinnvoll.

Was ist Folsäure?

Folsäure gehört wie Vitamin B12 ebenfalls zu den wasserlöslichen B-Vitaminen und ist als Vitamin B9 bekannt. In der Leber werden nur sehr geringe Mengen gespeichert, die etwa für 3 bis 4 Monate ausreichend sind. Gespeichert wird Folsäure ausschließlich in der inaktiven Form, die für den Körper nicht verwertbar ist. Ein ausreichend hoher Vitamin B12-Spiegel kann die Folsäure jedoch aktivieren und für den Körper zugänglich machen.

Funktion von Folsäure

Gemeinsam mit Cobalamin ist Folsäure notwendig bei der Bildung von DNS (Erbsubstanz). Außerdem tragen B12 und Folsäure zu einem normalen Homocystein-Spiegel im Blut bei, indem sie den Abbau von Homocystein in Methionin unterstützen.
Folsäure trägt ebenso wie Vitamin B12 zu einer normalen Blutbildung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vorkommen von Folsäure in Lebensmitteln

Nennenswerte Mengen von Folsäure kann man u.a. in Hülsenfrüchten, Leber, grünem Blattgemüse, Eigelb, Tomaten und Orangen finden.

Weshalb Sie sich für die Vitamin B12 mit Folsäure-Tabletten von Fairvital entscheiden sollten

  • spielt einer Rolle bei der Blutbildung und Zellteilung
  • unterstützt das Immunsystem
  • für den Erhalt gesunder Blutgefäße
  • kann für die Fruchtbarkeit von Mann und Frau von Bedeutung sein
  • kleine Tabletten, leicht zu schlucken
  • ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
  • vegan

Inhalt: 90 Tabletten

Verzehrempfehlung:
Erwachsene täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit mit viel Wasser.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Bitte lagern Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern!

Eine Tablette enthält / NRV*:
Vitamin B12 500µg / 20.000%
Folsäure 100µg / 50%

* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut EU-Verordnung

Zutaten: Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Methylcobalamin, Säureregulator Calciumhydrogenphosphat, Pteroylmonoglutaminsäure

Hergestellt in Deutschland

Abmessungen der Tabletten
Länge 10mm
Breite 4mm

ohne Titel , Oct 28, 2011
Im Buch Dr. Rüdiger Schmitt, Simone Homm (Ärztin im Bereich Innere Medzin): Handbuch Anti-Aging & Prävention kann man auf Seite 349 [oben] lesen: "Folsäure ist in der modernen Nahrung generell knapp. Für Schwangere wird seit Jahren eine routinemäßige Substitution empfohlen. Weniger bekannt ist leider die weite Verbreitung von Folsäuremangel im Alter - meist in Verbindung mit relativem Vitamin12-Mangel. Direkte Folgen sind kognitive Defizite bis hin zur Demenz. Optimale Substitutionsmengen aus Medizinersicht bewegen sich im Bereich von 1 bis 5 mg/Tag - offizielle Empfehlung in Deutschland dagegen ist 0,4 mg. Beachte: Folsäuresubstitution sollte grundsätzlich mit Vitamin B12 auch deshalb erfolgen, weil Folsäure unter bestimmten Bedingungen einen B12-Mangel verdecken kann". Fazit: Ein optimales Produkt mit einem breiten Wirkungsspektrum - sehr empfehlenswert!!!
Geschrieben von: Erwin B.
ohne Titel , Oct 21, 2011
Ein faires Produkt, in dieser Preisklasse läßt sich lange suchen nach einen Ebenbürtigen. Leider hat es bei mir einen kleinen leicht verkraftbaren Makel, nach Einnahme drängt es mich öfter auf die Toillete, vielleicht kann der Körper die hohe Dosis nicht verwerten.
Geschrieben von: Michael J.
ohne Titel , Oct 28, 2010
Wichtiges Vitamin, nicht nur für Empfängnis. Ursache für Kältegefühl, Erschöpfung und Schwäche kann auch ein B-12-Mangel sein. Empfehlenswert.
Geschrieben von: Konstantin J.
ohne Titel , Oct 22, 2010
Ich finde die Einnahme in der sublingualen Form sehr viel angenehmer.
Geschrieben von: Bettina B.



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