L-Ornithin 500mg - 120 Kapseln

L-Ornithin: Aminosäure für die körperliche Leistungsfähigkeit, zum Aufbau von Muskulatur und Abbau von Fett

Innerhalb des Leberstoffwechsels spielt L-Ornithin eine zentrale Bedeutung bei der Entgiftung des Körpers. Die Aminosäure ist an der Bildung von Harnstoff beteiligt und wird dazu benötigt, überschüssigen Ammoniak aus der Leber abzuführen.

L-Ornithin hat für wichtige Aufbauprozesse der Muskeln sowie den Abbau von Fetten große Bedeutung. Daher spielt es bei Diäten und beim Sport eine wichtige Rolle. Es kann den Anstieg des Blutammoniakspiegels bei Belastung und damit eine Ermüdung verhindern. 

Japanische Forscher untersuchten, inwieweit eine Verabreichung von L-Ornithin einen Einfluss auf die körperliche Müdigkeit hat. Dabei erhielten 17 gesunde Versuchspersonen entweder zwei Gramm L-Ornithin sieben Tage lang und sechs Gramm L-Ornithin am achten Tag oder ein Placebopräparat. Anschließend wurde ein physisch anstrengendes Fahrradergometertraining durchgeführt. Bei den Probanden, die Ornithin erhalten hatten, war das Müdigkeitsgefühl signifikant niedriger als bei den Probanden mit dem Placebopräparat. Außerdem zeigte sich bei den weiblichen Versuchspersonen eine höhere körperliche Leistungsfähigkeit auf dem Fahrradergometer. 
Quelle: Sugino T et al.: L-ornithine supplementation attenuates physical fatique in healthy volunteers by modulating lipid and amino acid metabolism; Nutr. Res . 2008 Nov; 28(11): 734-43

L-Ornithin ist außerdem ein Faktor für die Ausschüttung wichtiger Wachstumshormone. Daher ist es als Anti-Aging Produkt beliebt und kann zu einem jüngeren Aussehen verhelfen. Es kann das Immunsystem ansprechen und die Prozesse bei der Abwehr von Krankheitserregern unterstützen, da es die Produktion von weißen Blutkörperchen anregen kann.

L-Ornithin hat ferner das Potential, Stress zu verringern und die Schlafqualität zu verbessern. Das wurde in einer randomisierten, doppelblinden Studie untersucht, deren Teilnehmer in der letzten Zeit über leichten Stress und Müdigkeit klagten. Die Probanten wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Eine verzehrte täglich 400mg L-Ornithin, die andere erhielt ein Placebo. Bei allen Teilnehmern wurden die Serumwerte Cortisol (Stresshormon) und Dehydroepiandrosteronsulfat (DHEAS, Nebennierenrinden-Androgen) untersucht. Außerdem wurden die Stimmung und die Schlafqualität im Lauf der Studie bestimmt.
Das Ergebnis der achtwöchigen Studie zeigte signifikant verringerte Cortisol- und DHEAS-Werte. Ebenso hatte sich das Gefühl von Ärger verringert, während sich die Schlafqualität verbesserte.
Quelle: Mika Miyake et al., Randomized controlled trial of the effects of L-ornithine on stress markers and sleep quality in healthy workers. (Nutrition Journal 13:53,2014, doi: 10.11.1186/1475-2891-13-53.)

Vegetarier sollten auf eine hinreichende Versorgung mit L-Ornithin achten, denn für die ausreichende Wirksamkeit ist die Zufuhr über eine fleischhaltige Nahrung notwendig. In pflanzlichen Nahrungsmitteln kommt die Aminosäure nur in Spuren vor. 

  • kann den Aufbau von Muskulatur und den Abbau von Fett fördern
  • kann den Anstieg des Blutammoniakspiegels bei Belastung und damit eine Ermüdung verhindern
  • unterstützt die Leber, indem es Ammoniak neutralisiert
  • Anti-Aging-Tipp


Kombi-Tipp: Mit L-Arginin kombinieren für eine starke Potenz

Inhalt: 120 Kapseln

Verzehrempfehlung:
Erwachsene täglich 4 Kapseln auf die Mahlzeiten verteilt mit viel Wasser.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Bitte lagern Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern!

Vier Kapseln enthalten:
L-Ornithin 2000mg

Zutaten: L-Ornithin, Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reisstärke, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren

Hergestellt in Deutschland.

Abmessungen der Kapseln  
Länge 22mm
Breite 7mm
Durchmesser 8mm




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