Die Aminosäure L-Glutamin unterstützt den Aufbau der Muskulatur, sorgt für guten Schlaf und prima Konzentrationsfähigkeit und ist ein Tipp bei Heißhungerattacken.

Mit einem Mengenanteil von 20 Prozent ist L-Glutamin Hauptbestandteil des Pools an freien Aminosäuren im Blutplasma. Hier übernimmt die Aminosäure eine Pufferfunktion, indem es gemeinsam mit L-Alanin den anfallenden Ammoniak aus dem Proteinstoffwechsel als Harnstoff über die Nieren entsorgt. Auch in der Leber ist L-Glutamin für den Abbau des Ammoniaks zuständig, weshalb beide Organe zu den größten Glutaminverbrauchern zählen.

Darm und das Gehirn benötigen ebenfalls reichlich L-Glutamin. Im Darmtrakt wird es für die stetig ablaufenden Verdauungs- und Transportprozesse benötigt und steht den Darmzellen als Energieproduzent zur Verfügung. Das Gehirn hingegen nutzt das L-Glutamin zur Herstellung von Nervenbotenstoffen.

Neben Proteinpulvern und BCAAs ist L-Glutamin eines der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder und Kraftsportler.
 

• kann für einen ausgeglichenen Glutamin- und Proteinstoffwechsel sorgen, besonders wenn der Körper einen erhöhten Glutaminbedarf hat
• prima bioverfügbar, da die Aminosäure in der freien Form vorliegt
• natürlicher Eiweißbaustein für eine gesunde Gehirnchemie
• kann Heißhungerattacken entgegenwirken und erholsamen Schlaf fördern
• Reinsubstanz