Zur gezielten Versorgung mit den Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA

Das Gehirn und das Nervensystem bestehen nahezu aus 50% essentiellen Fettsäuren. Eine ausreichende und ausgewogene Zufuhr ist daher für eine gute Gesundheit notwendig.

Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren EPA und DHA gehören zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren.

Der menschliche Körper ist leider nicht dazu in Lage, diese Fettsäuren selbst zu synthetisieren, was bedeutet, dass sie mit der Nahrung in ausreichender Menge aufgenommen werden müssen.

Wo sind Omega-3-Fettsäuren zu finden?

Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind in Fischen, Algen und Pflanzen zu finden. Während Pflanzen hauptsächlich Omega-3-Fettsäuren in Form von Alpha-Linolensäure enthalten, enthalten Fische wie Aal, Lachs, Hering oder Sardine und Algen in erster Linie die beiden Omega-3-Fettsäuren DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure).
Fische können DHA und EPA selbst herstellen, nehmen sie jedoch auch über den Verzehr von Algen auf.

Funktion der Omega-3-Fettsäuren im Körper

Omega-3-Fettsäuren sind für das natürliche Funktionieren des Organismus, besonders des Herzens und der Blutgefäße sowie des zentralen Nervensystems notwendig. Die essentiellen Fettsäuren sind die Basis aller Zellmembranen.
Als Ausgangsstoffe der Bildung bestimmter Prostaglandine sind EPA und DHA an einer Vielzahl von Stoffwechselwegen beteiligt. So sind sie z.B. für ihre beruhigenden Eigenschaften für den Darm, aber auch für die Gelenke und die Haut bekannt.

Omega-3-Fettsäuren und Cholesterin

EPA und DHA tragen zur Senkung der Triglyceride (LDL - sogenanntes schlechtes Cholesterin) und helfen das Niveau des HDL-Cholesterins (sogenanntes gutes Cholesterin) zu erhöhen. Außerdem nimmt EPA an der Synthese der schützenden Faktoren der Blutgefäße teil.
DHA ist zudem ein Bestandteil der zentralen Nervensystemstrukturen.

• für einen gesunden Blutdruck
• unterstützen die Fettverbrennung
• für einen ausgeglichenen Wasserhaushalt im Gewebe
• hält die Gefäße sauber
• unterstützt die Hirnfunktionen
• bei Anspannung
• beruhigend für Darm, Gelenke und Gewebe
• hat positive Eigenschaften für das Immunsystem
• bei trockener und rauer Haut
• ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid

Durch Zusatz von Vitamin E vor Oxidation geschützt.