Der heiß ersehnte Sommer läuft auf Hochtouren. Während sich die einen über die sonnigen Tage freuen, macht den anderen das Wetter zu schaffen, denn eine anhaltende Hitzeperiode bringt einige gesundheitliche Probleme mit sich. Geschwollene Beine, Blasenentzündung, Sonnenbrand und Sonnenstich: Tipps zur Vermeidung und Linderung der häufigsten Beschwerden im Sommer haben wir hier für Sie zusammengestellt.
[Read more…]Abwehrkräfte stärken – Erkältungen vorbeugen
Auch wenn die ersten Sonnenstrahlen schon kräftig sind – meteorologisch gesehen ist immer noch Winter. Das merkt man daran, dass viele Menschen mit einer fiesen Grippe flachliegen. Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind nur einige wenige Symptome der Erkältungszeit. Darum heißt es jetzt: Abwehrkräfte stärken! Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und viel Lüften helfen dabei. Doch Frank Jester kennt noch einen Geheimtipp: Kälte. Wir verraten Ihnen, wie Sie damit Ihre körpereigene Abwehr stärken können.
