Auch wenn die ersten Sonnenstrahlen schon kräftig sind – meteorologisch gesehen ist immer noch Winter. Das merkt man daran, dass viele Menschen mit einer fiesen Grippe flachliegen. Husten, Schnupfen und Heiserkeit sind nur einige wenige Symptome der Erkältungszeit. Darum heißt es jetzt: Abwehrkräfte stärken! Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und viel Lüften helfen dabei. Doch Frank Jester kennt noch einen Geheimtipp: Kälte. Wir verraten Ihnen, wie Sie damit Ihre körpereigene Abwehr stärken können.
