Alle Jahre wieder in den Wintermonaten zieht eine Grippewelle durch das Land. Viele Menschen leiden nun an hartnäckigem Husten, Gliederschmerzen, Halsweh und tropfender Nase. Nicht immer steckt eine echte Virusgrippe dahinter, oft sind eher „harmlose“ aber sehr lästige Atemwegserreger Schuld an den Beschwerden. Für Ihr Umfeld sind beide Fälle ansteckend. Denn die Übertragung geschieht meist über Sekrettröpfchen und durch direkte oder indirekte Berührung. Schon das Berühren einer verunreinigten Türklinke kann ausreichen, um sich anzustecken. Zwar verläuft eine Grippe in den meisten Fällen komplikationslos, lästig ist sie aber allemal. Das Fiese: Es kann drei bis sechs Wochen dauern, bis eine Grippe vollständig ausgeheilt ist. Grund genug, sich rechtzeitig zu schützen. Die folgenden Schutzmaßnahmen werden Ihnen helfen, die Grippezeit gut zu überstehen!
Happy Halloween – Die Zeit der Kürbisse
Zu Halloween sind die Kürbisse los. Das Herbstgemüse eignet sich nicht nur als Dekoration, sondern macht auch auf dem Teller eine gute Figur. Erfahren Sie hier mehr über die Geschichte rund um Halloween und den Kürbis und laden Sie sich am besten gleich heute die Schnitzvorlagen für Kürbisse herunter.
[Read more…]Nahrungsergänzungsmittel für Hunde – Nur das Beste für den besten Freund des Menschen
Der niedliche Labrador Mogli ist der Hund meiner besten Freundin. Damit Hund und Frauchen noch lange durch dick und dünn miteinander gehen, bekommt Mogli regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel für Hunde. Diese speziell für Hunde entwickelten Vitalstoffe sorgen auch bei unseren Vierbeinern für mehr Wohlbefinden und wirken unterstützend bei vielen Zipperlein. Erfahren Sie hier, welche positiven Effekte die Vitalstoffe auf die Tiere haben können. Zudem habe ich mir zeigen lassen, wie man die Tabletten kinderleicht verabreichen kann.
Zuckerfrei Kochen: Meine Lieblings-Rezepte ohne Zucker
Eine zuckerfreie Ernährung kann richtig Spaß machen: Mit den richtigen Gerichten und einer weiteren Person, die mitzieht, ist das Projekt „1 Tag Zucker-Verzicht“ unglaublich motivierend und mitreißend. Ich habe Ihnen hier vier leckere Rezepte ohne Zucker zusammengestellt – vom Frühstück, Mittagessen, Snack zwischendurch bis hin zum Abendessen. Sie werden sehen, dass eine zuckerfreie Ernährung gar nicht so schwer ist. Das Beste: Die Vorteile dieses Lebensstils liegen auf der Hand. Wenn Sie Ihren Zuckerkonsum dauerhaft reduzieren und über einen längeren Zeitraum ohne Zucker leben, werden Sie mit mehr Vitalität, strahlender Haut und natürlich auch einer schönen Figur belohnt. Das macht doch Lust zur Nachahmung. Dann nichts wie los!
Kräuterkunde: Basilikum – gesund und super lecker
Basilikum ist mein absoluter Kräuter-Favorit. Viele Gerichte werden für mich erst durch dieses Kraut zum echten Gaumenschmaus. Besonders italienische Gerichte sind für die Beigabe von frischem Basilikum bekannt. Tomatensauce, Pasta, Pesto oder Pizza sind ohne kaum vorstellbar. Grundsätzlich wird es aber nicht nur als Gewürzkraut verwendet, sondern findet auch als Heilkraut gegen zahlreiche Beschwerden Anwendung.
[Read more…]Nahrungsergänzungsmittel richtig aufbewahren
In vielen Kundengesprächen wurde mir immer wieder dieselbe Frage gestellt: „Wie lagere ich meine Nahrungsergänzungsmittel richtig?“ Gerade jetzt im Sommer bei heißen Temperaturen ist die richtige Aufbewahrung maßgeblich für die Haltbarkeit der Vitalstoffe. Denn wie auch bei Lebensmitteln hängt diese bei Nahrungsergänzungsmitteln von Sauerstoff, Lichteinwirkung, Temperatur und vom Zeitraum der Lagerung ab. Diese Umweltfaktoren beeinflussen besonders den Nähr- und Vitalstoffwert. Sauerstoff und Licht beispielsweise beschleunigen die enzymatischen Reaktionen und damit den Vitaminabbau. Hier habe ich für Sie zusammengefasst, worauf es bei der Lagerung ankommt und wie Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel richtig aufbewahren.
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