Alle Jahre wieder in den Wintermonaten zieht eine Grippewelle durch das Land. Viele Menschen leiden nun an hartnäckigem Husten, Gliederschmerzen, Halsweh und tropfender Nase. Nicht immer steckt eine echte Virusgrippe dahinter, oft sind eher „harmlose“ aber sehr lästige Atemwegserreger Schuld an den Beschwerden. Für Ihr Umfeld sind beide Fälle ansteckend. Denn die Übertragung geschieht meist über Sekrettröpfchen und durch direkte oder indirekte Berührung. Schon das Berühren einer verunreinigten Türklinke kann ausreichen, um sich anzustecken. Zwar verläuft eine Grippe in den meisten Fällen komplikationslos, lästig ist sie aber allemal. Das Fiese: Es kann drei bis sechs Wochen dauern, bis eine Grippe vollständig ausgeheilt ist. Grund genug, sich rechtzeitig zu schützen. Die folgenden Schutzmaßnahmen werden Ihnen helfen, die Grippezeit gut zu überstehen!
Nahrungsergänzungsmittel für Hunde – Nur das Beste für den besten Freund des Menschen
Der niedliche Labrador Mogli ist der Hund meiner besten Freundin. Damit Hund und Frauchen noch lange durch dick und dünn miteinander gehen, bekommt Mogli regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel für Hunde. Diese speziell für Hunde entwickelten Vitalstoffe sorgen auch bei unseren Vierbeinern für mehr Wohlbefinden und wirken unterstützend bei vielen Zipperlein. Erfahren Sie hier, welche positiven Effekte die Vitalstoffe auf die Tiere haben können. Zudem habe ich mir zeigen lassen, wie man die Tabletten kinderleicht verabreichen kann.
Zuckerfrei Kochen: Meine Lieblings-Rezepte ohne Zucker
Eine zuckerfreie Ernährung kann richtig Spaß machen: Mit den richtigen Gerichten und einer weiteren Person, die mitzieht, ist das Projekt „1 Tag Zucker-Verzicht“ unglaublich motivierend und mitreißend. Ich habe Ihnen hier vier leckere Rezepte ohne Zucker zusammengestellt – vom Frühstück, Mittagessen, Snack zwischendurch bis hin zum Abendessen. Sie werden sehen, dass eine zuckerfreie Ernährung gar nicht so schwer ist. Das Beste: Die Vorteile dieses Lebensstils liegen auf der Hand. Wenn Sie Ihren Zuckerkonsum dauerhaft reduzieren und über einen längeren Zeitraum ohne Zucker leben, werden Sie mit mehr Vitalität, strahlender Haut und natürlich auch einer schönen Figur belohnt. Das macht doch Lust zur Nachahmung. Dann nichts wie los!
Zuckerfrei – Alltag ohne Zucker
Ob als Nahrungsmittel oder Genussmittel, Zucker spielt eine große Rolle in der heutigen Ernährung. Rund 34 Kilogramm des weißen Süßungsmittels nehmen wir Deutschen pro Jahr zu uns. Dieser Wert liegt deutlich über der Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation. Denn Zucker ist nicht nur schlecht für die Figur, sondern auch für die Gesundheit. Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes können die Folgen einer übermäßigen Zuckeraufnahme sein.
Doch das war nicht immer so! Noch vor 150 Jahren galt Zucker als Luxusgut, das sich nur wenige Menschen leisten konnten. Heute ist er allgegenwärtig und es fällt vielen Menschen schwer, ihn zu vermeiden. Da dieses Thema mir selbst sehr am Herzen liegt, erfahren Sie in diesem Beitrag mehr über dieses Thema. Lesen Sie, welche Zuckerarten es gibt und was ihn so ungesund und gefährlich macht.
Das neue Fairvital-Kundemagazin Sommer ist da!
Endlich ist es wieder soweit: Die Sommerausgabe von GESUNDLEBEN ist da! Freuen Sie sich auf spannende Themen rund um Gesundheit, Fitness, Wohlfühlen und vieles mehr! Erfahren Sie hier, welche Themen Sie erwarten und wie Sie die Kundenzeitschrift kostenlos erhalten.
[Read more…]Zecken: Schutz und richtiges Entfernen
In den Sommermonaten warten auch in diesem Jahr in Wald und Wiese Zecken auf unfreiwillige Blutspender. Egal ob Haustiere, Spaziergänger, Jogger oder Naturfreunde – jeder steht auf ihrer Speisekarte. Dabei bevorzugen die kleinen Blutsauger hohes Gras, Sträucher oder feuchtes Laub, um sich auf die Lauer zu legen. Hinzu kommt, dass dieses Jahr eine besonders aggressive Zecken-Art in Deutschland aufgetaucht ist, die sich grundlegend anders als der einheimische Holzbock verhält. Um es auch den neuen Mini-Vampiren möglichst schwer zu machen, kann man sich vor dem Gang durch die Natur entsprechend vorbereiten.
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