Endlich ist es wieder soweit: Die Sommerausgabe von GESUNDLEBEN ist da! Freuen Sie sich auf spannende Themen rund um Gesundheit, Fitness, Wohlfühlen und vieles mehr! Erfahren Sie hier, welche Themen Sie erwarten und wie Sie die Kundenzeitschrift kostenlos erhalten.
[Read more…]Zecken: Schutz und richtiges Entfernen
In den Sommermonaten warten auch in diesem Jahr in Wald und Wiese Zecken auf unfreiwillige Blutspender. Egal ob Haustiere, Spaziergänger, Jogger oder Naturfreunde – jeder steht auf ihrer Speisekarte. Dabei bevorzugen die kleinen Blutsauger hohes Gras, Sträucher oder feuchtes Laub, um sich auf die Lauer zu legen. Hinzu kommt, dass dieses Jahr eine besonders aggressive Zecken-Art in Deutschland aufgetaucht ist, die sich grundlegend anders als der einheimische Holzbock verhält. Um es auch den neuen Mini-Vampiren möglichst schwer zu machen, kann man sich vor dem Gang durch die Natur entsprechend vorbereiten.
[Read more…]Stress vermeiden – Gelassenheit und innere Ruhe auch an hektischen Tagen
Kaum sind die Feiertage vorbei, setzt der Alltag wieder ein und mit ihm der Stress. Stress in der Arbeit, zu Hause, ja sogar in der Freizeit. Alter und Beruf sind dabei ganz egal: Ob Schüler, berufstätige Mütter oder Topmanager – die Anforderungen des modernen Lebens setzen viele von uns unter Druck. Es bleiben kaum Momente zum Durchatmen. Höchste Zeit, kleine Ruheinseln zu schaffen, auf die wir uns für einen kurzen Augenblick zurückziehen können, um dem Stress und der Hektik zu entfliehen. Hier erfahren Sie, wie Stress entsteht, wie er sich positiv auswirken kann und wie Sie ihn vermeiden.
Arzt Frank Jester durchquert New York barfuß an nur einem Tag
Am 24.09.2018 schafft Frank Jester Unglaubliches: In nur 24 Stunden durchquert der Arzt und Buchautor barfuß die US-amerikanische Metropole New York und legt einen Fußmarsch von 64 Kilometer zurück. Dabei fällt er besonders den Touristen und der örtlichen Polizei auf.
Prof. Frank Jester, Zahnarzt, Heilpraktiker, Arzt und Buchautor ist bekannt für seine spektakulären Aktionen. Im September 2015 lief er barfuß von Hamburg bis zum Bodensee in nur 29 Tagen. Dabei trugen ihn seine Füße rund 780 km einmal quer durch Deutschland. Dieses Jahr durchquerte er außerdem Venedig von Ost nach West. Im September brach er zu seiner bis dahin außergewöhnlichsten Tour auf: Barfuß durch den Staat New York.
Gesunde Alternativen zu Weißmehl
Schon länger hat Weißmehl einen eher schlechten Ruf und dennoch herrscht ein Überangebot an Weißmehlprodukten. Ob Brot, Pizza oder Kuchen: In vielen Rezepten und vor allem in Fertigprodukten steckt weißes Mehl. Dieses helle Mehl enthält nur wenige Mineralstoffe und macht nicht lange satt. Zum Glück gibt es inzwischen zahlreiche Alternativen zu Weißmehl: Für alle Gesundheitsbewussten, Menschen mit einer Unverträglichkeit oder einfach nur aus Interesse an Abwechslung. Wir stellen Ihnen hier einige Weißmehl-Varianten vor!
Sonnenschutz für Haare – So schützen Sie Ihre Haare vor Sonne, Chlor und Meerwasser
Sommer, Sonne, Urlaubsfieber – Sind Sie auch schon im Sommermodus? Besonders jetzt benötigt Ihr Haar eine extra Portion Pflege. Denn nicht nur die Haut, auch Ihr Haar reagiert empfindlich auf UV-Strahlung. Sie können zwar keinen Sonnenbrand bekommen, dennoch werden sie von Sonne, Wind, Salzwasser oder Chlor in Mitleidenschaft gezogen. Mit der richtigen Pflege und cleverem UV-Schutz schützen Sie Ihre Haare und Kopfhaut effektiv vor Sonnenschäden. So können nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Haar den Urlaub und die Sonne genießen.
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