Publikation von Dr. med. Wolfram Kersten , Facharzt für Innere Medizin
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„Covid-19 ist noch immer ein beherrschendes Thema unseres Alltags. Nach wie vor weiß man längst nicht genug über das Virus, das sich in so vielen unterschiedlichen Ausprägungen zeigt. Was wir aber sicher wissen, ist die Tatsache, dass ein intaktes Immunsystem überhaupt keine Probleme hat, mit dem Corona-Virus fertig zu werden.

Eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist besonders während der Schwangerschaft wichtig, denn einige Vitamine und Mineralien sind für die Entwicklung des Babys essentiell. Schon in der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft können Sie mit einer bedachten Ernährung dafür sorgen, dass die Chancen auf eine Empfängnis steigen. Erfahren Sie hier, welche Nährstoffe in dieser besonderen Lebensphase wichtig sind.

Direkt auf Karneval folgt das Kontrastprogramm: die Fastenzeit. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, den übermäßigen Genusskonsum zu reduzieren und Körper und Geist eine Verschnaufpause zu gönnen. Bei vielen ist der Wunsch besonders groß, auch das ein oder andere Kilo zu verlieren. Doch der Verzicht auf Süßigkeiten allein reicht nicht aus, um überflüssige Fettpölsterchen zum Schmelzen zu bringen. Denn nach der eisernen Abstinenz wartet nach 40 Tagen schon die Jo-Jo-Falle im Osternest. Wenn Sie ernsthaft und dauerhaft abnehmen wollen, müssen Sie Ihre Essgewohnheiten langfristig umstellen. Eine gesunde und effektive Methode, um Pfunde purzeln zu lassen, ist das Intervallfasten. Lesen Sie hier, wie das Abnehmen durch Intervallfasten gelingt und was Sie beachten und wissen müssen.

Die schönste Zeit des Jahres steht unmittelbar vor der Tür: der Karneval. Für die Jecken und Narren unter uns gilt jetzt, nur nicht schlapp zu machen und gesund und ohne Kater durch Fasching oder Karneval zu kommen! Denn das närrische Treiben ist häufig mit Bier, Schnaps oder dem ein oder anderen Glas Sekt verknüpft. Doch je kräftiger gefeiert wird, desto größer ist am nächsten Tag oft auch der Kater. Kopfschmerzen, Übelkeit und Co. sind die fiesen Konsequenzen der Feierei. Mit diesen Anti-Kater-Tipps können Sie zukünftig die Karnevalszeit ohne böses Erwachen genießen!

Eine warme Tasse Tee zählt für viele zum Lieblingsritual in kalten Monaten. Doch nicht nur dann ist das Warmgetränk beliebt. In vielen, vor allem warmen Ländern, zählt Tee ganzjährig zum Volksgetränk. Das macht Tee nach Wasser zur meist getrunkenen Flüssigkeit der Welt. Wussten Sie, dass jährlich über siebenhundert Milliarden Tassen Tee konsumiert werden? Ganz besonders erstaunlich: Grüntee ist der Liebling unter allen Tee-Sorten. Dabei ist Tee keine neumodische Erscheinung. Bereits seit mehreren tausend Jahren wird das Warmgetränk genossen. Hier erfahren Sie, was den Star unter den Teesorten so beliebt macht und wie die Geschichte des Tees überhaupt begann.

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