Wer kennt es nicht: Eine wichtige Deadline steht an, Sie müssen sich konzentrieren und nichts funktioniert. Während die Uhr immer schneller tickt und volle Konzentration gefragt ist, hat sich das Gehirn bereits abgemeldet. Doch keine Sorge: Ein mangelndes Konzentrationsvermögen ist keine Seltenheit. Gerade unter Zeitdruck leiden viele Menschen an einer Konzentrationsschwäche. Gewöhnlich greifen die meisten zu Energydrinks oder ähnlichen Aufputschmitteln. Um jedoch Konzentration, Aufmerksamkeit und Produktivität langfristig zu fördern, empfehlen wir Ihnen unsere Tipps für eine bessere Konzentration.
[Read more…]Vegan leben: Mehr als nur fleischlos essen
Die Tendenz ist steigend: Immer mehr Menschen widmen sich dem veganen Lebensstil und mittlerweile leben rund 1,3 Millionen Menschen in Deutschland vegan. Sie verzichten auf Fleischprodukte und auf alle Waren mit tierischen Bestandteilen sowie auf Artikel, die auf Tierversuchen gründen. Doch was bedeutet es vegan zu leben und was bewegt die Menschen den großen Schritt zum Veganismus zu machen?
[Read more…]Hundefutter: Was ist gesund für den Hund?
Nimmersatt, verschmust, liebevoll, beschützend und doch etwas tollpatschig: Hunde! Sie zählen weltweit zu den beliebtesten Haustieren und werden oft als der beste Freund des Menschen bezeichnet. Doch bringt der Hund neben bedingungsloser Liebe und Spaß vor allem Stärkung für die Gesundheit und führt zur Ausschüttung von Glückshormonen. Kein Wunder, dass viele von uns ihre Liebsten gerne verwöhnen und ihnen mit vermeintlich hochwertigem Hundefutter etwas Gutes tun möchten. Doch Vorsicht: Oftmals macht gerade das Hundefutter die Vierbeiner krank, wenn es für Hunde unverträgliche Inhaltsstoffe enthält.
[Read more…]Gesichtsmaske selber machen: Natürliche Hautpflege für Gesicht und Dekolleté.
Wenn es um schnelle Beautyeffekte geht, greifen die meisten zu Gesichtsmasken. Verständlich: Die schnellen Schönmacher brauchen nur wenige Minuten, um den Teint frischer, reiner und ebenmäßiger erscheinen zu lassen. Doch sind fertige Gesichtsmasken von industriellen Herstellern oftmals teuer und voller unnötiger Zusätze. Daher ist die Instant-Hautpflege nicht immer und nicht für alle optimal verträglich. Wer natürliche Inhaltsstoffe schätzt, kann Gesichtsmasken ganz einfach selbst herstellen. Wussten Sie, dass Sie die meisten Zutaten bereits in Ihrem Kühlschrank und Obstkorb haben? Wir verraten Ihnen, wie Sie mit einfachen Hausmitteln wie Joghurt, Banane und Gurke pflegende Gesichtsmasken ganz einfach selbst herstellen können.
[Read more…]Herz-Kreislauf-System: Herzbeschwerden vorbeugen
35 Liter, 100.000 km und das in 60 Sekunden. Nein, kein Sportwagen – Ihr Herz. Das trainierte Herz pumpt bis zu 35 Liter Blut pro Minute durch ein etwa 100.000 Kilometer langes Gefäßsystem. Diese Strecke reicht 2,5-mal um die Erde – in 60 Sekunden. Unermüdlich versorgt es den menschlichen Organismus mit lebenswichtigen Nährstoffen und Sauerstoff. Bei so viel Leistung kann das Herz-Kreislauf-System auch mal schlapp machen. Deshalb: Machen Sie Ihr Herz stark. Fordern und unterstützen Sie Ihr Herz durch präventive Maßnahmen und beugen Sie möglichen Herzbeschwerden gezielt vor. Lesen Sie, wie Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen können.
[Read more…]Sonnenbrand, geschwollene Beine und Kreislaufschwäche: Die Schattenseiten des Sommers
Der heiß ersehnte Sommer läuft auf Hochtouren. Während sich die einen über die sonnigen Tage freuen, macht den anderen das Wetter zu schaffen, denn eine anhaltende Hitzeperiode bringt einige gesundheitliche Probleme mit sich. Geschwollene Beine, Blasenentzündung, Sonnenbrand und Sonnenstich: Tipps zur Vermeidung und Linderung der häufigsten Beschwerden im Sommer haben wir hier für Sie zusammengestellt.
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