Saugen, wischen, waschen und am besten alles desinfizieren. Vorbildlich hygienisch eben, denn wir wollen eigentlich nicht krank werden. Aber ist eine absolut keimfreie Zone überhaupt gesund? Der menschliche Körper ist doch dazu bestimmt, im Freien aktiv zu sein, auch mal dreckig zu werden, vielen anderen Menschen zu begegnen und so das eigene Immunsystem zu stärken. Durch eine übertrieben hygienische Lebensweise erreichen wir oft genau das Gegenteil.
[Read more…]TCM: Traditionelle Chinesische Medizin
Seit Jahrtausenden existiert die traditionelle chinesische Medizin „Pinyin zhōngyī“. Im europäischen Sprachgebrauch ist die fernöstliche Kunde unter der Abkürzung TCM bekannt. Mithilfe von Ernährung, Präventionsmaßnahmen und gesunden Gewohnheiten setzt sie direkt an den Wurzeln eines Problems an.
[Read more…]Quercetin: Stärkender Zellschutz
Wussten Sie, dass die gelbliche Farbe in vielen Blüten, Blättern, Schalen und Rinden von dem Pflanzenfarbstoff Quercetin stammt? Dieser sekundäre Pflanzenstoff schützt Gewächse vor natürlichen Fressfeinden und zieht wegen seiner Schutzwirkung die Aufmerksamkeit vieler Forscher auf sich. Was so besonders an diesem natürlichen Wirkstoff ist, erfahren Sie hier.
[Read more…]Konzentration steigern: Die besten Tipps für einen wachen Geist
Wer kennt es nicht: Eine wichtige Deadline steht an, Sie müssen sich konzentrieren und nichts funktioniert. Während die Uhr immer schneller tickt und volle Konzentration gefragt ist, hat sich das Gehirn bereits abgemeldet. Doch keine Sorge: Ein mangelndes Konzentrationsvermögen ist keine Seltenheit. Gerade unter Zeitdruck leiden viele Menschen an einer Konzentrationsschwäche. Gewöhnlich greifen die meisten zu Energydrinks oder ähnlichen Aufputschmitteln. Um jedoch Konzentration, Aufmerksamkeit und Produktivität langfristig zu fördern, empfehlen wir Ihnen unsere Tipps für eine bessere Konzentration.
[Read more…]Vegan leben: Mehr als nur fleischlos essen
Die Tendenz ist steigend: Immer mehr Menschen widmen sich dem veganen Lebensstil und mittlerweile leben rund 1,3 Millionen Menschen in Deutschland vegan. Sie verzichten auf Fleischprodukte und auf alle Waren mit tierischen Bestandteilen sowie auf Artikel, die auf Tierversuchen gründen. Doch was bedeutet es vegan zu leben und was bewegt die Menschen den großen Schritt zum Veganismus zu machen?
[Read more…]Hundefutter: Was ist gesund für den Hund?
Nimmersatt, verschmust, liebevoll, beschützend und doch etwas tollpatschig: Hunde! Sie zählen weltweit zu den beliebtesten Haustieren und werden oft als der beste Freund des Menschen bezeichnet. Doch bringt der Hund neben bedingungsloser Liebe und Spaß vor allem Stärkung für die Gesundheit und führt zur Ausschüttung von Glückshormonen. Kein Wunder, dass viele von uns ihre Liebsten gerne verwöhnen und ihnen mit vermeintlich hochwertigem Hundefutter etwas Gutes tun möchten. Doch Vorsicht: Oftmals macht gerade das Hundefutter die Vierbeiner krank, wenn es für Hunde unverträgliche Inhaltsstoffe enthält.
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