Algen

Algen sind sehr nützlich für den Körper, da sie eine reiche Quelle von Vitalstoffen sind. Seit Jahrhunderten nutzen die Menschen Algen für ihre gesundheitlichen Vorteile. Gesunde Inhaltsstoffe in Algen sind Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Eisen. Einige Algensorten enthalten zudem reichlich Omega-3-Fettsäuren sowie Vitamin B12, Vitamin C. Man findet in ihnen eine Vielzahl wichtiger Nährstoffe und Spurenelemente, unter anderem auch Jod. Sie können hervorragend dazu beitragen, unseren Körper gesund und fit zu halten. Vor allem sind sie für die vegane Ernährung bestens geeignet.

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