Vitamina B-3 Niacina 100mg – 250 compresse

B3 niacina: nicotinamide ad alto dosaggio

Le sostanze nicotinamide (anche: niacinamide) e acido nicotinico sono riassunte sotto il termine niacina. Queste due sostanze possono essere convertite l'una nell'altra dal corpo umano.
La niacina è una delle 8 vitamine del complesso B ed è solubile in acqua. Il corpo non è in grado di immagazzinarlo e dipende quindi da approvvigionamento sufficiente attraverso il cibo.

Vitamina B3 negli alimenti

Gli alimenti di origine animale come uova, selvaggina, pesce, pollame e latticini sono naturalmente ricchi di vitamina B3.
Tuttavia, anche i vegetariani e i vegani di solito sono ben forniti di vitamina, perché si trova anche in caffè, anacardi, prodotti integrali, funghi, verdura e frutta.

Niacina per la psiche

La niacina svolge il suo compito principale di vitamina B tipica nel metabolismo di proteine, grassi e carboidrati e contribuisce così a un normale metabolismo energetico, che inoltre riduce stanchezza e affaticamento.
Un apporto sufficiente di B3 è importante anche per il sistema nervoso, la psiche e la pelle. Una carenza di niacina può innescare la malattia Pellagra, che può manifestarsi in malattie della pelle e delle mucose, nonché in disturbi neurologici e psicologici.
In Europa è presente una carenza di niacina. e oggi è estremamente raro, ma ha senso integrare il micronutriente con un integratore alimentare in caso di aumentato fabbisogno di vitamina B3.

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• senza glutine, senza lattosio, senza fruttosio
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